LA EMOCIÓN COMO DISPOSICIÓN A LA ACCIÓN

Las emociones predisponen a la acción. Emoción viene del latín «motere» que significa moverse, por eso la emoción es lo que hace que nos acerquemos o nos alejemos de un estimulo o situación, hoy vamos a ver que relación existe entre la emoción y la acción  y que reacciones nos provocan las emociones.

MIEDO: huir, protegerse, gritar

IRA: atacar, oposición, herir, insultar

TRISTEZA: llorar, estar solo, no hacer nada

AVERSIÓN O ASCO: alejarme lo máximo posible

INTERÉS: observar con atención, aprender

ATRACCIÓN: acercarme, contactar, estar receptivo

COMPASIÓN: ayudar, cuidar

RIDÍCULO, VERGÜENZA: desaparecer, ocultarme, ruborizarme

NERVIOSISMO: no poder parar, inquietud, excitación

ALEGRÍA: moverme, saltar, cantar, emprender

BIENESTAR: descansar, disfrutar, reír

Estas son las reacciones que nos producen las emociones, sin embargo es importante saber que para que estas acciones se conviertan en incontrolables y tengamos reacciones de las que luego nos arrepentimos la emoción ha de ser muy intensa y como decíamos la semana anterior, el pensamiento es el que va a subir o bajar el volumen de nuestra emoción

Piensa de manera adecuada para sentir bien y reaccionar adaptativamente.

Mucho éxito y buena semana